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Warum ein Joghurt pro Tag gesund ist

  • von Carolin Dohle am 11. August 2017

Ab jetzt jeden Tag...

 

Joghurt ist schon lange als eines der gesündesten Lebensmittel bekannt. Wenn man die Inhaltsstoffe betrachten, sieht man direkt, warum. Doch was macht den Joghurt so speziell? Es sind vor allem die probiotischen Inhaltsstoffe. Sie sind praktisch, um Blähungen und Durchfall vorzubeugen. Es ist leichter zu verdauen und schützt vor Diabetes und Nierenerkrankungen. Studien haben außerdem bewiesen, dass täglicher Verzehr von Joghurt die Knochengesundheit positiv beeinflusst, denn Joghurt ist eine exzellente Vitamin D und Kalzium-Quelle.

 

Noch mehr gesundheitliche Vorteile von Joghurt erfährst du hier im Video: 

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